Spiritualità

L’importanza di trovare il tuo “luogo sacro”

Al giorno d'oggi tutto tende verso una complessità soffocante. Per qualche motivo ci siamo convinti che il lavoro, i rapporti personali, le ambizioni e persino i passatempi debbano essere difficili e complicati. Per...

Un insegnamento zen per superare la paura del tempo che passa

Il passare del tempo è inesorabile. Non si può fermare, non si può alterare. Provarci è come provare a fermare un fiume in piena a mani nude: un tentativo goffo e pericoloso,...

Perché il silenzio è una straordinaria opportunità di introspezione e crescita

Il primo suono che ascolti al mattino è quello della sveglia. Un suono fastidioso, che ti sradica da uno stato di grande pace e silenzio per riportarti brutalmente alla realtà. Un risveglio...

Yin e Yang, un antico simbolo per capire come trovare la felicità

Uno dei concetti che ritengo più affascinanti della cultura orientale è quello dello Yin e Yang. Credo che chiunque abbia visto questo simbolo almeno una volta nella vita: è un cerchio perfettamente...

I 3 veleni dell’uomo secondo il Buddhismo

Come scrivo nel mio ultimo libro "Succede sempre qualcosa di meraviglioso", il modo più immediato per trovare la felicità è smettere di essere infelici. Concretamente significa che per stare bene non bisogna...

Il contadino e la nuvola: un’antica storia orientale su come prendere la vita

Sono convinto che ci siano tanti modi per realizzare un sogno o per trovare la propria felicità, ma ce ne sia solo uno per essere certi di non riuscirci: aspettare, rimandare e...

L’arte zen del riordino: se c’è ordine fuori, c’è pace dentro

Diventare una persona ordinata ha un qualche tipo di effetto sulla tua felicità? Essere disordinato fa davvero parte della tua natura oppure, molto semplicemente, non hai mai avuto voglia di provare a...

Il gesto di unire i palmi delle mani ha un significato meraviglioso

Chi ha viaggiato in un paese asiatico avrà sicuramente notato un'usanza molto diffusa: il gesto di salutare con le mani giunte davanti al petto. Spesso lo fa inclinando la testa e sorridendo,...
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