Ricerca della felicità

7 segnali che sei in burnout (e una soluzione per uscirne)

La vita al giorno d'oggi non è semplice, e il motivo è principalmente uno: scorre troppo velocemente. Viviamo nell'epoca della gratificazione istantanea, del tutto subito e del consumismo sfrenato applicato tanto alle...

Paragonarti agli altri ti rende triste e stressato. Perché non provi a essere te stesso?

Tendiamo a dare la colpa della nostra frustrazione ai fattori esterni. Ed effettivamente, in un certo senso, sono proprio gli altri a renderci nervosi, arrabbiati e tristi. E allora l'articolo potrebbe concludersi qui,...

Come affrontare l’incertezza della vita e smettere di essere indecisi

La maggior parte della nostra ansia deriva dall'incertezza della vita. O meglio, dalla nostra incapacità di accettare o anche solo sopportare il fatto che la vita sia maledettamente imprevedibile. Puoi aver fatto tutto...

La tua serenità deve dipendere da te. Non dare agli altri il potere di farti soffrire

C'è una cosa che noi occidentali fatichiamo tremendamente ad accettare: l'imprevedibilità della vita. Alcuni utilizzano la parola "caos" per indicare tutto ciò che non si può prevedere, avviene senza un motivo e manda...

Come smettere di far entrare persone e situazioni sbagliate nella tua vita

A chi non è mai capitato di far entrare una persona sbagliata nella propria vita? Oppure un’abitudine che diventa un brutto vizio, una situazione che diventa pesante, un pensiero ossessivo che causa...

Impara a perdonare. Non per l’altra persona, ma per poter andare avanti

Quanto è difficile perdonare? Tanto. Specialmente in un caso: quando l'altra persona non ci ha chiesto scusa e non ha intenzione di farlo. Ha commesso un errore evidente, non c'è molto da discutere....

Non avere paura di essere triste. La vera follia è fingere di essere felici

Fare di tutto per sembrare una persona felice è una delle cose più stupide e pericolose che tu possa fare. Stupida perché puoi trovare tanti motivi per cui sei qui, a vivere questa...

9 consigli (dal mio libro) per ritrovare la voglia di vivere

C'è un motivo in particolare per cui ho deciso di scrivere il mio ultimo libro, "Succede sempre qualcosa di meraviglioso". Volevo condividere tutto ciò che negli anni ho scoperto in Asia. In particolare...
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