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Spiritualità

  • Ricerca della felicitàSpiritualità

    Vuoi vivere serenamente? Non avere aspettative su niente e nessuno

    La nostra cultura si basa sulle aspettative. Ci aspettiamo che il nostro partner, il nostro collega, il nostro capo, i nostri genitori, i nostri figli, il nostro politico preferito, il…

  • Spiritualità

    Come lasciare andare la tristezza e l’ansia del 2020

    Nel mondo occidentale c’è il culto della resistenza. Fin da piccoli ci insegnano a sopportare, come se questo fosse l’unico motivo per cui siamo su questa Terra. Ci dicono che…

  • Spiritualità

    Se vuoi essere felice, pratica il non-attaccamento: niente e nessuno ti appartiene

    “Panta rei” è uno dei concetti più antichi del pensiero umano. Chiunque abbia studiato Filosofia a scuola sa che significa “tutto scorre” ed è attribuito al filosofo greco Eraclito. Secondo…

  • Spiritualità

    Non soffrire per il passato: non poteva essere nient’altro, altrimenti lo sarebbe stato

    Un antico detto cinese attribuito a Lao Tzu dice: “Chi vive nel passato è depresso, chi vive nel futuro è ansioso, chi vive nel presente è felice“. Sono parole che…

  • Spiritualità

    Come iniziare a meditare e perché potrebbe cambiarti la vita

    Durante un viaggio in Thailandia ebbi il privilegio di parlare con un monaco buddhista (di questo, tra l’altro, parlo anche nel mio TEDx). Seduti dentro un bellissimo tempio, discutemmo delle…

  • Spiritualità

    C’è un motivo alla base di tutte le tue paure e sofferenze

    Nella vita si può soffrire per tante ragioni. Per amore, per i soldi, per i propri fallimenti. Per il passato e per il futuro. Di un dolore fisico o emotivo.…

  • Spiritualità

    L’importanza di trovare il tuo “luogo sacro”

    Al giorno d’oggi tutto tende verso una complessità soffocante. Per qualche motivo ci siamo convinti che il lavoro, i rapporti personali, le ambizioni e persino i passatempi debbano essere difficili…

  • Spiritualità

    Un insegnamento zen per superare la paura del tempo che passa

    Il passare del tempo è inesorabile. Non si può fermare, non si può alterare. Provarci è come provare a fermare un fiume in piena a mani nude: un tentativo goffo…

  • Spiritualità

    Perché il silenzio è una straordinaria opportunità di introspezione e crescita

    Il primo suono che ascolti al mattino è quello della sveglia. Un suono fastidioso, che ti sradica da uno stato di grande pace e silenzio per riportarti brutalmente alla realtà.…

  • Spiritualità

    Yin e Yang, un antico simbolo per capire come trovare la felicità

    Uno dei concetti che ritengo più affascinanti della cultura orientale è quello dello Yin e Yang. Credo che chiunque abbia visto questo simbolo almeno una volta nella vita: è un…

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Sognavo di lavorare viaggiando, oggi scrivo mentre giro il mondo. Ho aperto Mangia Vivi Viaggia per condividere la bellezza che abbiamo intorno e mostrare che spesso la felicità si trova nelle scelte di vita alternative

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