Spiritualità

Come iniziare a meditare e perché potrebbe cambiarti la vita

Durante un viaggio in Thailandia ebbi il privilegio di parlare con un monaco buddhista (di questo, tra l'altro, parlo anche nel mio TEDx). Seduti dentro un bellissimo tempio, discutemmo delle cose della...

C’è un motivo alla base di tutte le tue paure e sofferenze

Nella vita si può soffrire per tante ragioni. Per amore, per i soldi, per i propri fallimenti. Per il passato e per il futuro. Di un dolore fisico o emotivo. A causa di altri e per...

L’importanza di trovare il tuo “luogo sacro”

Al giorno d'oggi tutto tende verso una complessità soffocante. Per qualche motivo ci siamo convinti che il lavoro, i rapporti personali, le ambizioni e persino i passatempi debbano essere difficili e complicati. Per...

Un insegnamento zen per superare la paura del tempo che passa

Il passare del tempo è inesorabile. Non si può fermare, non si può alterare. Provarci è come provare a fermare un fiume in piena a mani nude: un tentativo goffo e pericoloso,...

Perché il silenzio è una straordinaria opportunità di introspezione e crescita

Il primo suono che ascolti al mattino è quello della sveglia. Un suono fastidioso, che ti sradica da uno stato di grande pace e silenzio per riportarti brutalmente alla realtà. Un risveglio...

Yin e Yang, un antico simbolo per capire come trovare la felicità

Uno dei concetti che ritengo più affascinanti della cultura orientale è quello dello Yin e Yang. Credo che chiunque abbia visto questo simbolo almeno una volta nella vita: è un cerchio perfettamente...

I 3 veleni dell’uomo secondo il Buddhismo

Come scrivo nel mio ultimo libro "Succede sempre qualcosa di meraviglioso", il modo più immediato per trovare la felicità è smettere di essere infelici. Concretamente significa che per stare bene non bisogna...

Il contadino e la nuvola: un’antica storia orientale su come prendere la vita

Sono convinto che ci siano tanti modi per realizzare un sogno o per trovare la propria felicità, ma ce ne sia solo uno per essere certi di non riuscirci: aspettare, rimandare e...
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