Spiritualità

4 modi per eliminare lo stress, il “killer silenzioso”

Abbiamo una convinzione innata per cui i più grandi pericoli per la nostra vita siano quelli visibili. Perché così ragionava l'uomo quando viveva nella natura: cercava di stare lontano dai predatori, cercava...

Le 4 caratteristiche del Vero Amore secondo il Buddhismo

Nel mondo occidentale siamo abituati a credere che l'amore sia una questione esclusiva tra due persone, che per qualcuno devono essere per forza un uomo e una donna, senza esclusioni. Siamo cresciuti...

Come il buddhismo mi ha insegnato a superare la paura della morte

La paura di morire è naturalmente presente nell'essere umano. È un meccanismo di autodifesa che attiva il nostro istinto di sopravvivenza e ci porta a prendere decisioni che conservino il nostro corpo...

L’importanza del silenzio in questi tempi così frenetici e rumorosi

Non puoi ascoltare il silenzio. Per un semplice motivo: il silenzio assoluto non esiste. In qualunque situazione, anche se sei in mezzo al nulla, c'è sempre un qualche tipo di suono che giunge...

L’importanza di cogliere i segnali dell’Universo

Ci sono alcune attività che hanno il potere di farti cambiare idea e punto di vista su molti aspetti della vita. Viaggiare è una di queste attività, perché può stravolgere le tue...

“Il quadrato”: un semplice esercizio di respirazione per fermare l’ansia e lo stress

Tendiamo a credere che la soluzione ai nostri problemi debba essere per forza qualcosa di complicato e difficile e in questo modo alziamo sempre di più l'asticella, senza renderci conto che l'asticella si...

La stazione giapponese costruita per ricordarci l’importanza di fermarci

Nella prefettura di Yamaguchi, nella zona meridionale del Giappone, si trova una piccola stazione ferroviaria che molti riterrebbero assolutamente inutile. È su una linea ferroviaria che passa in mezzo alla natura quasi incontaminata:...

La felicità secondo il Dalai Lama: meno ego, più amore verso il mondo

Gli esseri umani, per lo meno quelli che hanno la volontà e la capacità di ragionare e andare leggermente oltre lo strato superficiale della vita, si interrogano da sempre su cosa sia...
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