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Tag: buddhismo

3 cose che ho imparato viaggiando in Cina tra natura e spiritualità

La tua prossima destinazione Gianluca Gotto -
Un viaggio in Cina è una possibilità poco considerata dai viaggiatori e dalle viaggiatrici al giorno d'oggi, da un lato perché negli ultimi tre anni questo paese è rimasto praticamente chiuso al...

Impara a non farti coinvolgere: non tutto merita una tua reazione

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
Sai perché è così difficile lasciare andare ed essere una persona serena? Perché per una questione di ego, non siamo in grado di fare un passo indietro. Siamo troppo coinvolti, in troppe...

Shoganai, un insegnamento giapponese per accettare ciò che non puoi cambiare

Spiritualità Gianluca Gotto -
Shoganai è una parola giapponese che, come tante altre, non si può tradurre in italiano. Indica però un'idea molto importante per vivere consapevolmente: Shoganai è ciò che non può essere evitato e per...

Cerimonia del tè giapponese: come funziona questa antica pratica zen

Sapori dal mondo Gianluca Gotto -
Meditare è una delle azioni al tempo stesso più semplici e complesse per l'uomo moderno. Infatti, se è vero che non ci vuole "niente" a sedersi, chiudere gli occhi e concentrarsi sul...

Come vivere nel qui e ora? Un semplicissimo insegnamento zen

Spiritualità Gianluca Gotto -
Nel corso dell'esilio forzato dal suo Vietnam durato diversi decenni, il grande maestro zen Thich Nhath Hanh fondò un villaggio buddhista in Francia. Si chiama Plum Village ed è un luogo pacifico dove...

Come affrontare l’incertezza della vita e smettere di essere indecisi

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
La maggior parte della nostra ansia deriva dall'incertezza della vita. O meglio, dalla nostra incapacità di accettare o anche solo sopportare il fatto che la vita sia maledettamente imprevedibile. Puoi aver fatto tutto...

La tua serenità deve dipendere da te. Non dare agli altri il potere di farti soffrire

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
C'è una cosa che noi occidentali fatichiamo tremendamente ad accettare: l'imprevedibilità della vita. Alcuni utilizzano la parola "caos" per indicare tutto ciò che non si può prevedere, avviene senza un motivo e manda...

Non prendertela con il pozzo secco. Chiediti perché cerchi l’acqua dove non ce n’è

Comfort zone Gianluca Gotto -
Perché torni sempre dalle persone che ti feriscono? Perché non riesci a liberarti di abitudini e situazioni che ti fanno solo stare male? Perché commetti sempre gli stessi errori, come se fossi incapace di...
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