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Tag: buddhismo

Come vivere nel qui e ora? Un semplicissimo insegnamento zen

Spiritualità Gianluca Gotto -
Nel corso dell'esilio forzato dal suo Vietnam durato diversi decenni, il grande maestro zen Thich Nhath Hanh fondò un villaggio buddhista in Francia. Si chiama Plum Village ed è un luogo pacifico dove...

Come affrontare l’incertezza della vita e smettere di essere indecisi

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
La maggior parte della nostra ansia deriva dall'incertezza della vita. O meglio, dalla nostra incapacità di accettare o anche solo sopportare il fatto che la vita sia maledettamente imprevedibile. Puoi aver fatto tutto...

Diwali, la festa indiana che celebra la vittoria della luce sull’oscurità

Spiritualità Gianluca Gotto -
Ognuno di noi sa cosa significa sprofondare nelle tenebre della vita. Per alcuni può essere una depressione o una profonda tristezza, per altri è la mancanza di senso, di un motivo valido...

Non prendertela con il pozzo secco. Chiediti perché cerchi l’acqua dove non ce n’è

Comfort zone Gianluca Gotto -
Perché torni sempre dalle persone che ti feriscono? Perché non riesci a liberarti di abitudini e situazioni che ti fanno solo stare male? Perché commetti sempre gli stessi errori, come se fossi incapace di...

Applica queste 3 regole zen per vivere bene ogni situazione

Spiritualità Gianluca Gotto -
Nell'antichità, i maestri zen erano soliti osservare il comportamento delle persone nei villaggi presso cui, di tanto in tanto, si recavano. Notarono che c'erano tre comportamenti molto comuni che generavano sofferenza, rancore, problemi...

Perché è importante prendere l’abitudine di non abituarsi a niente

Spiritualità Gianluca Gotto -
Uno dei concetti più importanti nel Buddhismo è quello di impermanenza. Significa che nulla è immutabile, ma tutto cambia, sempre. Non esiste un singolo attimo uguale a un altro perché ogni cosa...

Non portare rancore a nessuno: la tua serenità è più importante

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
Sai qual è la capacità fondamentale per riuscire a vivere serenamente? Saper reagire in modo zen a tutta la negatività e le cattiverie che ti arrivano. Concretamente significa due cose: saper mantenere la...

Non sei qui per resistere e sopportare. Impara a lasciare andare

Spiritualità Gianluca Gotto -
Nel mondo occidentale ci insegnano fin da piccoli a sopportare. Ci dicono che bisogna lottare, soffrire e resistere, come se la vita fosse una guerra. Succede prima a scuola, poi al lavoro, ma...
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