• 2 settembre 21:00 Desio presso Parco Tittoni SOLD OUT
  • 6 settembre 21:00 Boves presso Equo Festival SOLD OUT
  • 13 settembre 20:30 Verona presso Om Festival SOLDOUT
  • 14 settembre 19:30 Milano presso Festival il tempo delle donne per partecipare qui 
  • 15 settembre 15:00 Marina di Ravenna presso Kalemana Festival per partecipare qui 
  • 18 settembre 20:00 Muralto Locarno, Svizzera per partecipare qui
  • 19 settembre 21:00 Vicopisano presso Le parole contano per partecipare qui
  • 20 settembre 18:00 Ferrara presso Associazione Nuova Terraviva per partecipare qui
  • 21 settembre 14:30/15:30 Cesena presso Macrolibrarsi Festival per partecipare qui
  • 22 settembre 21:00 Padova presso Festival Consapevolezza per partecipare qui

Il firmacopie si terrà solo prima dell'evento, a partire dalle ore 19:00 fino alle 20:30. Presso la location sarà possibile acquistare i miei libri.

  • 28 settembre 18:00 Mestre presso Festival delle Idee per partecipare qui
  • 1 ottobre 17:30 Brescia presso Festival Librixia per partecipare qui
  • 6 ottobre Marina di Bibbona presso SurfWeek Festival *presto i dettagli
  • 9 ottobre 14:00/15:00 Rimini presso TTG book&go per partecipare qui
  • 25 ottobre Bari presso Storytellers Festival per partecipare qui

Impara a non farti coinvolgere: non tutto merita una tua reazione

Sai perché è così difficile lasciare andare ed essere una persona serena? Perché per una questione di ego, non siamo in grado di fare un passo indietro. Siamo troppo coinvolti, in troppe cose; e così perdiamo di vista ciò che conta davvero.

Come spiego anche nel mio libro, oggi ognuno di noi crede di essere al centro dell’universo. E questo non è per niente di bello, anzi, è tremendo. Significa riempirti di responsabilità e preoccupazioni che in realtà non ti riguardano.

Colleghi che litigano.
Famigliari che criticano.
Il vicino di casa che vuole sparlare.
Quell’amico/a che si lamenta sempre di tutto.
Perché pensi che sia necessaria una tua reazione di fronte a tutto ciò? Dove sta scritto che devi farti il sangue amaro su ogni cosa che accade intorno a te?

Una volta un monaco buddhista mi disse: “Prima di voler salvare gli altri, prova a salvare te stesso. Sarebbe già una grandissima impresa”.

Quando gli chiesi se non fosse un modo di ragionare egoistico, lui rispose con una domanda: “Che mondo sarebbe se ognuno di noi salvasse se stesso? Se sei in pace e in equilibrio dentro, puoi aiutare anche gli altri”.

Lasciare andare, il primo passo verso la tua serenità

Se ti senti sempre in dovere di intervenire, non potrai mai vivere con leggerezza. Sicuramente è giusto passare all’azione quando la situazione lo richiede e il tuo intervento ha delle conseguenze oggettivamente positive, ma credere che tutto ciò che accade ti debba riguardare è un peso troppo grande.

Ecco perché molto spesso il primo passo verso una vita più serena è un passo indietro: quando una persona ti provoca cercando una tua reazione rabbiosa, oppure quando assisti all’ennesimo dramma assolutamente inutile e ridicolo, non farti coinvolgere

Qualcuno ti dirà che questo è menefreghismo. Nulla di più falso: questo è innanzitutto amor proprio. Nel tempo ho capito che era ciò che voleva dirmi il monaco buddhista: non puoi risolvere i problemi degli altri se sei perennemente stressato a causa del comportamento degli altri. Quindi, prenderti cura di te è un tuo diritto, ma è anche un tuo dovere.

Non intervenire: non tutto richiede la tua reazione

E poi è una questione di saggezza: tante volte il modo più intelligente per risolvere un problema è non intervenire. È ciò che nel taoismo e nel buddhismo zen si chiama wu-wei, non azione. Come scrivo nel mio libro “Profondo come il mare leggero come il cielo”, cosa puoi fare quando d’estate scoppia un temporale improvviso? Nulla. Puoi solo attendere, non-agire per provare a cambiare ciò che non puoi cambiare. Concentrarti, invece, su ciò che puoi controllare.

E allora ricorda: non tutto merita una tua reazione.
La vita è troppo breve e troppo bella per sprecarla in inutili drammi. Presta grande attenzione a ciò che scegli di far entrare nei tuoi pensieri. Piuttosto di farti coinvolgere in un’altra litigata, vai a fare una passeggiata. Ne guadagni sotto ogni punto di vista.

E in generale, chiediti sempre: perchè lo sto facendo? Ne vale la pena? Uscirò da questa situazione con qualcosa in più o con qualcosa in meno?

La tua serenità, te lo assicuro, è più importante.

Gianluca Gotto
Gianluca Gotto
Sognavo di lavorare viaggiando, oggi scrivo mentre giro il mondo. Ho aperto Mangia Vivi Viaggia per condividere la bellezza che abbiamo intorno e mostrare che spesso la felicità si trova nelle scelte di vita alternative

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