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Tag: buddhismo

Perché è importante prendere l’abitudine di non abituarsi a niente

Spiritualità Gianluca Gotto -
Uno dei concetti più importanti nel Buddhismo è quello di impermanenza. Significa che nulla è immutabile, ma tutto cambia, sempre. Non esiste un singolo attimo uguale a un altro perché ogni cosa...

Non portare rancore a nessuno: la tua serenità è più importante

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
Sai qual è la capacità fondamentale per riuscire a vivere serenamente? Saper reagire in modo zen a tutta la negatività e le cattiverie che ti arrivano. Concretamente significa due cose: saper mantenere la...

Non sei qui per resistere e sopportare. Impara a lasciare andare

Spiritualità Gianluca Gotto -
Nel mondo occidentale ci insegnano fin da piccoli a sopportare. Ci dicono che bisogna lottare, soffrire e resistere, come se la vita fosse una guerra. Succede prima a scuola, poi al lavoro, ma...

Se non ti fa stare bene, non ne hai bisogno: il minimalismo applicato alla felicità

Spiritualità Gianluca Gotto -
Molte delle persone che hanno letto il mio ultimo libro "Succede sempre qualcosa di meraviglioso" mi hanno chiesto come mi sono avvicinato al Buddhismo. La mia risposta è sempre la stessa: viaggi...

Solo perché una cosa non sta accadendo ora, non significa che non accadrà mai

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
Si dibatte in continuazione su quali siano i problemi più grandi dei tempi in cui viviamo. Eppure ce n'è uno di cui non sembriamo renderci conto, o di cui forse non vogliamo...

Vuoi vivere serenamente? Non avere aspettative su niente e nessuno

Ricerca della felicità Gianluca Gotto -
La nostra cultura si basa sulle aspettative. Ci aspettiamo che il nostro partner, il nostro collega, il nostro capo, i nostri genitori, i nostri figli, il nostro politico preferito, il nostro vicino...

Come lasciare andare la tristezza e l’ansia

Spiritualità Gianluca Gotto -
Nel mondo occidentale c'è il culto della resistenza. Fin da piccoli ci insegnano a sopportare, come se questo fosse l'unico motivo per cui siamo su questa Terra. Ci dicono che bisogna lottare,...

Se vuoi essere felice, pratica il non-attaccamento: niente e nessuno ti appartiene

Spiritualità Gianluca Gotto -
"Panta rei" è uno dei concetti più antichi del pensiero umano. Chiunque abbia studiato Filosofia a scuola sa che significa "tutto scorre" ed è attribuito al filosofo greco Eraclito. Secondo questa visione,...
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