Tag: qui e ora

Come vivere nel qui e ora? Un semplicissimo insegnamento zen

Nel corso dell'esilio forzato dal suo Vietnam durato diversi decenni, il grande maestro zen Thich Nhath Hanh fondò un villaggio buddhista in Francia. Si chiama Plum Village ed è un luogo pacifico dove...

Non soffrire per il passato: non poteva essere nient’altro, altrimenti lo sarebbe stato

Un antico detto cinese attribuito a Lao Tzu dice: "Chi vive nel passato è depresso, chi vive nel futuro è ansioso, chi vive nel presente è felice". Sono parole che racchiudono una...

4 modi per smettere di pensare troppo e tornare a vivere

Pensare è una delle più grandi dipendenze dei nostri tempi. Non mi riferisco a un pensare sano e controllato, ma al cosiddetto "overthinking", ovvero il pensare troppo e in modo sconclusionato, senza...

Smetti di aspettare tutta la settimana il weekend, tutta la vita la felicità

Siamo strani, noi esseri umani. Ragioniamo come se fossimo immortali. Come se avessimo tutto il tempo del mondo e potessimo fare qualsiasi cosa. Ecco perché rimandiamo tutto, continuamente. Facciamo una vita che non ci piace e...

L’errore di pensare sempre al domani e vivere un presente deprimente

Lao Tzu è un personaggio molto amato in Cina. Non è chiaro se sia davvero esistito oppure se si tratti di una figura inventata, ma a lui sono attribuiti numerosi proverbi e...

Quando ti senti perso, prendi carta e penna e scrivi ciò che ti rende felice

Sulle pagine di questo blog ho spesso parlato dell'importanza del "qui e ora", un antico concetto spirituale (molto presente nel Buddhismo) che al giorno d'oggi risulta estremamente utile per imparare a vivere...

Una tecnica per imparare a vivere nel “qui e ora”

Se segui il mio blog o hai letto il mio libro sai bene come la penso: il tempo è il bene più prezioso che abbiamo. Più del denaro, più degli oggetti, perché...

L’importanza di vivere nel “qui e ora”

Non avevo mai sentito parlare di "qui e ora" finché non sono andato in Asia. Ero in Thailandia e stavo partecipando a una Monk Chat, ovvero una chiacchierata con un monaco buddhista....
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