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"Non tutte le tempeste arrivano per distruggerti la vita. Alcune arrivano per ripulire la tua strada". Questa frase attribuita a Seneca contiene lo stesso prezioso messaggio dell'antica parabola del contadino cinese; e cioè...

5 motivi per cui dovresti partire per l’Australia con il Working Holiday Visa

Partire per l'Australia è stata una delle decisioni migliori che abbia preso nella mia vita. Avevo vent'anni e sentivo il bisogno di allontanarmi da casa, non solo per viaggiare ma anche per...

3 situazioni in cui dire di no per vivere più felicemente

Il potere della parola "sì" è fortissimo. È ciò che ti permette di uscire dalla tua comfort zone e fare cose che non hai mai fatto prima. Dire di sì a nuove...

Come vivere nel qui e ora? Un semplicissimo insegnamento zen

Nel corso dell'esilio forzato dal suo Vietnam durato diversi decenni, il grande maestro zen Thich Nhath Hanh fondò un villaggio buddhista in Francia. Si chiama Plum Village ed è un luogo pacifico dove...

7 segnali che sei in burnout (e una soluzione per uscirne)

La vita al giorno d'oggi non è semplice, e il motivo è principalmente uno: scorre troppo velocemente. Viviamo nell'epoca della gratificazione istantanea, del tutto subito e del consumismo sfrenato applicato tanto alle...

8 meravigliose espressioni giapponesi

A volte, nella vita, non bastano mille parole per descrivere un sentimento o una situazione. Altre volte, invece, c'è una singola parola o una semplice espressione che spiega tutto. È questo il...

Paragonarti agli altri ti rende triste e stressato. Perché non provi a essere te stesso?

Tendiamo a dare la colpa della nostra frustrazione ai fattori esterni. Ed effettivamente, in un certo senso, sono proprio gli altri a renderci nervosi, arrabbiati e tristi. E allora l'articolo potrebbe concludersi qui,...

8 semplici rituali spirituali per vivere più serenamente

A volte la vita si fa dura, e tu pensi di non farcela. In quei momenti ti senti piccolo, indifeso e fragile, ma soprattutto hai l'impressione che nulla sia sotto controllo, che...

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