Crescita Personale

Non sei qui per resistere e sopportare. Impara a lasciare andare

Nel mondo occidentale ci insegnano fin da piccoli a sopportare. Ci dicono che bisogna lottare, soffrire e resistere, come se la vita fosse una guerra. Succede prima a scuola, poi al lavoro, ma...

Se non ti fa stare bene, non ne hai bisogno: il minimalismo applicato alla felicità

Molte delle persone che hanno letto il mio ultimo libro "Succede sempre qualcosa di meraviglioso" mi hanno chiesto come mi sono avvicinato al Buddhismo. La mia risposta è sempre la stessa: viaggi...

5 motivi per cui dovresti sempre dire ciò che pensi e provi

Moltissime persone credono che sia sconveniente dire ciò che si pensa. Magari perché qualcuno che hanno vicino (un superiore, un professore, un genitore o un partner) gli ha fatto capire che spesso...

Solo perché una cosa non sta accadendo ora, non significa che non accadrà mai

Si dibatte in continuazione su quali siano i problemi più grandi dei tempi in cui viviamo. Eppure ce n'è uno di cui non sembriamo renderci conto, o di cui forse non vogliamo...

Il senso della vita secondo Viktor Frankl, lo psichiatra sopravvissuto ai lager

Qualche anno fa mi capitò sottomano un libro. Lo trovai in un mercatino dell'usato, le pagine erano ingiallite, la copertina era tutta spiegazzata e il prezzo indicato era in Lire. Credo fosse...

Vuoi vivere serenamente? Non avere aspettative su niente e nessuno

La nostra cultura si basa sulle aspettative. Ci aspettiamo che il nostro partner, il nostro collega, il nostro capo, i nostri genitori, i nostri figli, il nostro politico preferito, il nostro vicino...

Cos’è la “pandemic fatigue” e come superare la depressione da pandemia

C'è una malattia che sta distruggendo la vita a milioni di persone. E no, non è quella che pensi. Non ha i sintomi di cui sentiamo parlare da mesi e che ormai abbiamo...

Come lasciare andare la tristezza e l’ansia

Nel mondo occidentale c'è il culto della resistenza. Fin da piccoli ci insegnano a sopportare, come se questo fosse l'unico motivo per cui siamo su questa Terra. Ci dicono che bisogna lottare,...
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