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Crescita Personale

  • Ricerca della felicità

    Solo perché una cosa non sta accadendo ora, non significa che non accadrà mai

    by Gianluca Gotto Febbraio 23, 2021

    Si dibatte in continuazione su quali siano i problemi più grandi dei tempi in cui viviamo. Eppure ce n’è uno di cui non sembriamo renderci conto, o di cui forse…

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  • Spiritualità

    Shoganai, un insegnamento giapponese per accettare ciò che non puoi cambiare

    by Gianluca Gotto Febbraio 23, 2021

    Shoganai è una parola giapponese che, come tante altre, non si può tradurre in italiano. Indica però un’idea molto importante per vivere consapevolmente: Shoganai è ciò che non può essere…

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  • Ricerca della felicità

    La tua serenità deve dipendere da te. Non dare agli altri il potere di farti soffrire

    by Gianluca Gotto Febbraio 21, 2021

    C’è una cosa che noi occidentali fatichiamo tremendamente ad accettare: l’imprevedibilità della vita. Alcuni utilizzano la parola “caos” per indicare tutto ciò che non si può prevedere, avviene senza un…

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  • Lezioni di vita

    Il senso della vita secondo Viktor Frankl, lo psichiatra sopravvissuto ai lager

    by Gianluca Gotto Gennaio 27, 2021

    Qualche anno fa mi capitò sottomano un libro. Lo trovai in un mercatino dell’usato, le pagine erano ingiallite, la copertina era tutta spiegazzata e il prezzo indicato era in Lire.…

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  • Ricerca della felicitàSpiritualità

    Vuoi vivere serenamente? Non avere aspettative su niente e nessuno

    by Gianluca Gotto Gennaio 25, 2021

    La nostra cultura si basa sulle aspettative. Ci aspettiamo che il nostro partner, il nostro collega, il nostro capo, i nostri genitori, i nostri figli, il nostro politico preferito, il…

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  • Ricerca della felicità

    Cos’è la “pandemic fatigue” e come superare la depressione da pandemia

    by Gianluca Gotto Gennaio 10, 2021

    C’è una malattia che sta distruggendo la vita a milioni di persone. E no, non è quella che pensi. Non ha i sintomi di cui sentiamo parlare da mesi e…

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  • Spiritualità

    Come lasciare andare la tristezza e l’ansia del 2020

    by Gianluca Gotto Dicembre 19, 2020

    Nel mondo occidentale c’è il culto della resistenza. Fin da piccoli ci insegnano a sopportare, come se questo fosse l’unico motivo per cui siamo su questa Terra. Ci dicono che…

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  • Spiritualità

    Se vuoi essere felice, pratica il non-attaccamento: niente e nessuno ti appartiene

    by Gianluca Gotto Ottobre 1, 2020

    “Panta rei” è uno dei concetti più antichi del pensiero umano. Chiunque abbia studiato Filosofia a scuola sa che significa “tutto scorre” ed è attribuito al filosofo greco Eraclito. Secondo…

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  • Spiritualità

    Non soffrire per il passato: non poteva essere nient’altro, altrimenti lo sarebbe stato

    by Gianluca Gotto Agosto 6, 2020

    Un antico detto cinese attribuito a Lao Tzu dice: “Chi vive nel passato è depresso, chi vive nel futuro è ansioso, chi vive nel presente è felice“. Sono parole che…

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  • Crescita Personale

    Il primo passo per cambiare vita è mettere da parte l’orgoglio

    by Gianluca Gotto Agosto 5, 2020

    Per diversi anni ho lavorato nel mondo del poker. Scoprii questo gioco in Australia e me ne appassionai, successivamente sfruttai la conoscenza e l’esperienza che avevo maturato per ottenere un…

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Sognavo di lavorare viaggiando, oggi scrivo mentre giro il mondo. Ho aperto Mangia Vivi Viaggia per condividere la bellezza che abbiamo intorno e mostrare che spesso la felicità si trova nelle scelte di vita alternative

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