Quando viaggi con la mente attiva e reattiva, il cuore aperto e pronto ad accogliere qualsiasi segnale e gli occhi attenti a cogliere i dettagli, il tuo viaggio assume una componente spirituale...
Noi esseri umani tendiamo a complicare qualsiasi cosa. Se nel mondo animale tutto è molto semplice, immediato e istintivo, noi viviamo esistenze caratterizzate da incoerenza, incomprensioni, confusione e soprattutto complessità.
Specialmente al giorno...
A molte persone capita di vivere con il pilota automatico, senza alcuna consapevolezza di se stessi, dei propri sentimenti e di ciò che li circonda. Vivono senza pensare, senza mai prendersi un...
Per moltissime persone viaggiare è una fuga. Una fuga dallo stress, dai problemi di tutti i giorni, dalle responsabilità, dalla negatività, dalle ansie e le paure e da tutto ciò che non...
Nel mondo occidentale tendiamo a dare un'importanza totale a tutto ciò che si trova intorno a noi.
Crediamo, ad esempio, che la felicità abbia sempre un'origine esterna, che si trovi in certe persone,...
Ci sono tanti motivi per cui si può soffrire di attacchi di panico. Le soluzioni per curarsi e tornare a vivere serenamente, invece, sono poche e spesso molto difficili da individuare. Come...
Da sempre, l'Asia affascina gli occidentali per la sua spiritualità e l'aria densa di misticismo e antiche tradizioni. Tra le tradizioni più antiche del continente orientale c'è lo Yoga, un insieme di...
Sentiamo pronunciare questa parola sempre più di frequente al giorno d'oggi, eppure molti si continuano a chiedere: cos'è la Mindfulness?
Senza tanti giri di parole, la Mindfulness non è altro che un approccio che...