I 3 consigli per la felicità dell’insegnante di yoga più anziana al mondo

Disclaimer: ho scritto questo articolo quando Tao Porchon-Lynch aveva da poco compiuto 100 anni. Il 21 febbraio 2020 ha lasciato questa Terra ma i suoi insegnamenti, il suo amore per la vita e la sua positività resteranno per sempre.

Tutti sanno che i consigli degli anziani sono preziosi, perché sono frutto di anni e anni di esperienza diretta. Anche per questo motivo ho scelto Guilly per il ruolo del maestro nel mio ultimo romanzo, “Succede sempre qualcosa di meraviglioso“. Se questa regola è generalmente valida, lo è ancora di più quando a parlare è una persona che ha vissuto la sua vita al massimo, arrivando all‘età di 100 anni ancora piena di energie e con una sconfinata voglia di vivere.

Sto parlando di Tao Porchon-Lynch, la più anziana insegnante di yoga al mondo. È una signora nata nel lontano 1918, che a cent’anni pratica ancora Yoga e medita ogni giorno.

Ciò che più stupisce di lei, però, non è necessariamente la straordinaria forma fisica, quanto un sorriso che non scompare mai dal suo volto, risultato di una profonda pace interiore.

Tao ha iniziato a praticare lo yoga quando aveva 8 anni e si trovava con la famiglia in India. Da allora non ha più smesso. Ancora oggi insegna questa antichissima pratica a New York, tenendo lezioni dalle sei alle otto volte a settimana.

È una donna piena di energia e voglia di fare, che nel corso della sua lunghissima vita ha visto veramente di tutto. Qualcuno l’ha definita la “Forrest Gump della vita reale” per l’infinita lista di personaggi famosi con cui ha avuto a che fare: da Ernest Hemingway a Coco Chanel passando per Clark Gable, Martin Luther King e il Mahatma Gandhi.

È stata attrice, insegnante di yoga e scrittrice. Una persona di quelle che nel mio libro “Le coordinate della felicità” definisco “con l’erba che cresce sotto i piedi” perché incapaci di stare ferme ma sempre attive. Viaggiatrici nell’animo, alimentate dal desiderio di esplorare tutte le sfumature della vita.

Come avrai capito, Tao Porchon-Lynch è una persona straordinaria, i cui consigli sono da ascoltare con grande attenzione. Alcuni fa, mentre presentava il suo libro durante un evento sullo yoga a New York, le è stato chiesto quali fossero i suoi segreti per arrivare a 100 anni così felici e pieni di vita.

Tao ci ha pensato per qualche secondo e poi ha risposto dando 3 preziosi consigli.

I 3 CONSIGLI DI TAO PORCHON-LYNCH PER VIVERE FELICI E A LUNGO

1. Non soffermarti sulle cose brutte che potrebbero succederti

Il primo consiglio è di non lasciare che la nostra mente si infili in un tunnel senza fine di negatività.

“La tua mente si mette su questi binari e ti perseguita con tutto ciò che potrebbe andar male”, ha spiegato. “Io non permetto che la mia mente lo faccia. Ho vissuto la Seconda Guerra Mondiale a contatto con i piloti dell’aeronautica e osservandoli ho capito cosa vuol dire vivere davvero senza paura. Così dovremmo approcciarci alla vita: senza paura“.

2. Smettila di giudicare

Non giudicate nessuno“, diceva con convinzione Tao Porchon-Lynch. “Ricordo che mo zio prendeva in giro un contadino che non aveva avuto il privilegio di studiare. Poteva pure essere analfabeta, ma sapeva molte più cose sulla terra in cui viviamo e che ci nutre rispetto a mio zio. Dobbiamo sempre ricordarci che qualsiasi persona può insegnarci qualcosa di importante“.

3. Affronta ogni giornata con gioia

“Ogni mattina mi alzo e mi dico che sarà la giornata più bella della mia vita… alla fine è sempre così!“, rivelava ridendo la centenaria. “Quando vi svegliate, sorridete. Così la vostra vita sarà la miglior pratica di meditazione possibile”.

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Gianluca Gotto
Gianluca Gotto
Sognavo di lavorare viaggiando, oggi scrivo mentre giro il mondo. Ho aperto Mangia Vivi Viaggia per condividere la bellezza che abbiamo intorno e mostrare che spesso la felicità si trova nelle scelte di vita alternative

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