• 2 settembre 21:00 Desio presso Parco Tittoni SOLD OUT
  • 6 settembre 21:00 Boves presso Equo Festival SOLD OUT
  • 13 settembre 20:30 Verona presso Om Festival SOLDOUT
  • 14 settembre 19:30 Milano presso Festival il tempo delle donne per partecipare qui 
  • 15 settembre 15:00 Marina di Ravenna presso Kalemana Festival per partecipare qui 
  • 18 settembre 20:00 Muralto Locarno, Svizzera per partecipare qui
  • 19 settembre 21:00 Vicopisano presso Le parole contano per partecipare qui
  • 20 settembre 18:00 Ferrara presso Associazione Nuova Terraviva per partecipare qui
  • 21 settembre 14:30/15:30 Cesena presso Macrolibrarsi Festival per partecipare qui
  • 22 settembre 21:00 Padova presso Festival Consapevolezza per partecipare qui

Il firmacopie si terrà solo prima dell'evento, a partire dalle ore 19:00 fino alle 20:30. Presso la location sarà possibile acquistare i miei libri.

  • 28 settembre 18:00 Mestre presso Festival delle Idee per partecipare qui
  • 1 ottobre 17:30 Brescia presso Festival Librixia per partecipare qui
  • 6 ottobre Marina di Bibbona presso SurfWeek Festival *presto i dettagli
  • 9 ottobre 14:00/15:00 Rimini presso TTG book&go per partecipare qui
  • 25 ottobre Bari presso Storytellers Festival per partecipare qui

Vivere bene e a lungo: 3 alimenti per la longevità dal mondo

La ricerca degli alimenti per la longevità è una delle cose che più affascina l’umanità. Se ne parla da secoli, si conducono studi ed esperimenti, si seguono strade innovative, se ne riscoprono altre antichissime. Ogni cultura si occupa della longevità, in ogni parte del mondo, ma ognuna in un modo diverso e spesso unico. Lo dimostrano i numerosi rimedi naturali per favorire una vita lunga e sana che possiamo attingere dalla saggezza di tradizioni molto distanti tra di loro.

In questo articolo vedremo quali sono 3 alimenti per la longevità che da millenni sono associate alla longevità in tre Paesi e culture affascinanti come la Cina, l’India e il Perù.

3 alimenti per la longevità dal mondo

Reishi (Lingzhi, 灵芝) – Il “fungo dell’immortalità” dalla Cina

Il Reishi, noto anche come “fungo dell’immortalità“, è utilizzato da millenni nella medicina tradizionale cinese per le sue incredibili proprietà benefiche:

  • Rafforza il sistema immunitario, grazie alla sua ricchezza di polisaccaridi e triterpeni.
  • Combatte lo stress ossidativo, riducendo l’infiammazione e proteggendo le cellule dall’invecchiamento precoce.
  • Ha effetti adattogeni, aiutando il corpo a rispondere meglio allo stress e alla fatica.
  • Supporta la salute del cuore e del fegato, contribuendo alla regolazione del colesterolo e alla detossificazione.

L’integrazione con il Reishi può migliorare la qualità della vita, sostenendo un invecchiamento sano e armonioso.

Dove acquistarla? Per integrarla nella quotidianità come una bevanda vi suggerisco di prendere questa polvere di Reishi biologica di KoRo senza additivi e zuccheri aggiunti perfetta da bere mischiata a del latte vegetale la sera prima di andare a dormire. Vi ricordo che utilizzando il codice MANGIAVIVIVIAGGIA avrete uno sconto sul prodotto.

Moringa (Moringa Oleifera) – L’”albero della vita” dall’India

La Moringa è una pianta straordinaria, conosciuta per le sue eccezionali proprietà nutritive e terapeutiche. Considerata un “superfood”, è ricchissima di:

  • Antiossidanti che proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
  • Vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina C, vitamina A, ferro, calcio e potassio.
  • Proprietà antinfiammatorie, utili per contrastare patologie croniche legate all’invecchiamento.
  • Effetti detox, aiutando il fegato a eliminare tossine e migliorare la digestione.

Aggiungere la Moringa alla dieta quotidiana può favorire il benessere generale e sostenere la vitalità nel tempo.

Dove acquistarla? Vi suggerisco questa polvere di Moringa di KoRo biologica senza additivi e zuccheri aggiunti. Vi ricordo che utilizzando il codice MANGIAVIVIVIAGGIA avrete uno sconto sul prodotto.

Maca (Lepidium Meyenii) – La radice della vitalità dal Perù

La Maca è una radice adattogena (alimenti che aiutano nella gestione dello stress) utilizzata dalle popolazioni andine per migliorare resistenza fisica ed equilibrio ormonale.

I suoi benefici includono:

  • Aumento dell’energia e della resistenza, migliorando le prestazioni fisiche e mentali.
  • Supporto alla fertilità e alla salute ormonale, favorendo un equilibrio ottimale in uomini e donne.
  • Effetti antidepressivi e anti-stress, grazie alla sua azione regolatrice sull’asse ipotalamo-ipofisi-surrene.
  • Protezione ossea e cardiovascolare, contribuendo alla densità ossea e alla circolazione sanguigna.

Incorporare la Maca nella propria routine alimentare può portare a un miglioramento generale della qualità della vita e del benessere psicofisico.

Dove acquistarla? Vi suggerisco questa Maca di KoRo che arriva direttamente dal Perù è biologica e soprattutto pura al 100%. Vi ricordo che utilizzando il codice MANGIAVIVIVIAGGIA avrete uno sconto sul prodotto.

Alimenti per la longevità: unire tradizione e scienza

Questi tre superfood rappresentano il meglio delle antiche tradizioni in materia di longevità e salute. Il Reishi, la Moringa e la Maca offrono benefici unici, supportando il corpo e la mente nel loro naturale processo di invecchiamento.

Integrandoli nella dieta quotidiana, è possibile migliorare la vitalità, rafforzare le difese immunitarie e vivere in modo più sano ed equilibrato.

Ma attenzione: la longevità non è solo una questione di quanto, ma anche di qualità. Con la giusta alimentazione e il supporto della natura, possiamo nutrire il nostro corpo non solo per allungare la vita, ma anche per allargarla: ovvero affrontare il presente con energia, salute e serenità.

Questo articolo è stato realizzato in collaborazione con KoRo

Gianluca Gotto
Gianluca Gotto
Sognavo di lavorare viaggiando, oggi scrivo mentre giro il mondo. Ho aperto Mangia Vivi Viaggia per condividere la bellezza che abbiamo intorno e mostrare che spesso la felicità si trova nelle scelte di vita alternative

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